まず、肌襦袢を着ます。
左前にしないよう、自分の左手側
（写真だと右側）を前に！
（肌襦袢の上に腰紐はしません）
＊肌襦袢の代わりに、u首シャツなどでも可。
長襦袢を羽織ります。
半襦袢と違い、ずれやすいので、
両袖をもって
襦袢が真ん中に来るようにします。
（自分から見て）右側の部分を
先にくるむように着ます。
しっかりと体の横まで
もって行くといいでしょう。
このあと、左側も前に持って来ます。
このあと、腰紐を結んでできあがり。
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